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来源:TPE塑料 2019-12-22 12:54:37      点击:

苦瓜茶 是不分季节的,每个季节都可以用来养生。
1.春天,是人体新陈代谢活动渐趋活跃的季节,如能适当进补,对人的身体健康是很有好处的。春季进补应掌握好以下基本原则:
①加强营养补给。
②改善和促进消化吸收功能。
【食谱一】 苦瓜茶 乌龙茶
【材 料】 新鲜苦瓜茶20g、乌龙茶10g。
【做 法】 新鲜苦瓜茶20g经煮沸,加乌龙茶10g,冲泡当茶饮。
【功 效】 去燥平肝,芳香甘甜。
2.夏季,是一年中最热的季节,极易伤津耗气,气随津脱,从而导致气津两虚。夏季进补时一方面要健脾养胃,促进消化吸收功能,同时又要解暑散热,生津
止渴,避免暑毒。
【食谱】 苦瓜茶 沙拉
【材料】鲜苦瓜茶2两、苜蓿芽1两,洋芋半粒、红萝卜1小块、蕃茄1粒、小黄瓜1条
调味料:胡椒、沙拉酱、盐
【做法】
(1)苦瓜茶、苜蓿芽洗净、蕃茄切成花式,小黄瓜切片备用。
苦瓜茶 (2)洋芋、红萝卜蒸熟,加入调味料搅数下。
(3) 苦瓜茶种苗 苦瓜茶种植 将所有材料排盘,加入沙拉酱即可。
3.秋季,气候变得干燥,许多人因秋燥而出现口干、咽干、唇焦、干咳、胸痛、气喘等症状※苦瓜茶栽培技术§。为使人体生理功能处于最佳状态,秋季进补的基本原则应是:宜
润不宜燥,可多吃具有滋阴补肾、润肺、生津、提神、益气、嫩肤等功效的滋补品。
【食谱一】 苦瓜茶 牛奶汁
【材 料】 苦瓜茶种苗 苦瓜茶种植 新鲜苦瓜茶10g、鲜乳一罐、水350ml、砂糖10g。
【做 法】 将全部材料加入果汁机搅碎混合,过滤当早饮或饭后饮料。
【功 效】 加强免疫力,营养可口。
4.冬季,是人体进补的黄金季节。冬令进补应注意掌握两点:
①  苦瓜茶种植 针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要加强高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物的进补。
苦瓜茶种苗②要根据自身情况【龙岩苦瓜茶】,确诊虚证所在,辨证论治,有针对性地加以滋补,并坚持整个冬天都进行进补。